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Musculation en salle - Qualités physiques

Les qualités physiques nécessaires requises à la pratique du moto cross sont de deux ordres.

 

  • L'explosivité, c'est à dire la faculté à accélérer un geste déjà commencé.

Dans la pratique de ce sport, cette notion trouvera sa place dans :

- la phase d'accélération au départ d'une course, dans le déclenchement de virages et dans le déclenchement de sauts.

 

  • La puissance, qui suit la phase d'explosivité.

GAGLIARDINI THIERRY


Date de création : 25/11/2008 @ 22:56
Dernière modification : 25/11/2008 @ 22:56
Catégorie : Musculation en salle
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